เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ

MET คือหน่วยวัดความหนักของกิจกรรม แคลอรี่ = MET × น้ำหนัก (กก.) × ชั่วโมง นั่ง = 1 MET เดินเร็ว ≈ 4.3 วิ่ง ≈ 9.8

การเคลื่อนไหวร่างกายที่หนักกว่าต้องใช้พลังงานมากกว่า แคลอรี่ที่เผาผลาญจึงแปรผันตามน้ำหนัก